Снижение объемов
Работа с талией, бедрами, жировой массой и висцеральным жиром по данным диагностики.
Программа коррекции фигуры
Активация собственного ресурса организма
Комплексная anti-age программа для снижения жировой массы, улучшения тонуса тела, качества кожи и контроля результата.
Коррекция фигуры без хаоса
Не быстрый эффект, а управляемый и безопасный результат
Программа построена на активации физических возможностей организма: движение, восстановление, микроциркуляция, метаболическая поддержка и регулярный контроль динамики.
Сначала организм готовится и «включает» ресурсы, затем подключается фитнес-этап, после чего результат закрепляется через поддерживающий план.
Главная идея
Коррекция фигуры — это работа с обменом, движением и качеством тканей
Мы не ограничиваемся отдельной процедурой. Программа соединяет питание, движение, восстановление, аппаратные методики и диагностику, чтобы результат был устойчивым.
Мышечный тонус
Повышение силовых показателей, тонуса и ощущения «собранности» тела.
Осанка и движение
Улучшение качества движения и функциональной готовности к нагрузкам.
Лимфо- и кровообращение
Снижение отечности, улучшение микроциркуляции и восстановления тканей.
Качество кожи
Повышение плотности, упругости и визуального качества кожи.
Привычки
Формирование питания и активности, которые поддерживают результат после курса.
Методы активации ресурсов
Коррекция питания
БАД и нутрицевтика
Карбокситерапия
Body FX
Accent XL
RSL
Что входит в программу
Персональная схема питания под цели и образ жизни, белок, клетчатка, вода, коррекция дефицитов и дневник питания.
Индивидуальная поддержка восстановления, контроля аппетита и стресса, мышечной ткани и микроциркуляции.
Улучшение микроциркуляции, насыщение тканей кислородом и локальная работа с проблемными зонами.
Неинвазивная технология для точечного уменьшения жировых отложений, моделирования контуров и подтяжки кожи.
RF-лифтинг для повышения упругости, сокращения объема и улучшения текстуры кожи.
Вакуумно-роликовый массаж для стимуляции микроциркуляции, уменьшения отечности и проработки плотных зон.
Этапы программы
Постепенно: подготовка, фитнес и закрепление
2–4 недели
Активация
Запуск обменных и восстановительных процессов, снижение отечности, подготовка тканей к тренировкам и аппаратным процедурам.
6–10 недель
Фитнес
Устойчивое снижение жировой массы и улучшение композиции тела через тренировки, процедуры и корректировку питания.
4 недели и далее
Контроль и закрепление
Поддерживающие тренировки, контроль питания, повторные измерения состава тела и корректировка плана.
Контроль динамики
Как оцениваем результат
- измерения объемов и веса;
- анализ состава тела: жир, мышцы, вода, висцеральный жир;
- фотопротокол;
- функциональные показатели: выносливость, тонус, восстановление;
- оценка самочувствия, сна и уровня энергии.
Безопасность
Перед стартом — индивидуальный допуск
Перед началом проводится скрининг: давление, пульс, сатурация, оценка ограничений опорно-двигательного аппарата и переносимости нагрузки. При необходимости рекомендуется консультация профильного врача.
8–16
Формат курса
Недель персональной работы
Частота — 2–4 визита в неделю. Тренировки и процедуры чередуются. Программа собирается индивидуально: базовый, оптимальный или интенсивный формат.
Старт программы
Начните с диагностики и персонального маршрута
Оставьте заявку — подберем безопасный формат коррекции фигуры под ваши цели, состояние и темп восстановления.