В Evergene мы объединяем медицинский и эстетический подходы, чтобы помогать вам заботиться о здоровье, самочувствии, внешности и физической форме. Работа начинается с обсуждения целей и оценки индивидуальных особенностей. На этой основе специалист может предложить подходящие консультации, обследования и рекомендации.
Поддержание здоровья — это не одна процедура, а комплексный подход к возрастным изменениям, восстановлению и повседневным привычкам. На консультации специалист поможет определить, какие направления могут быть актуальны именно для вас.
Комплексный взгляд на возрастные изменения и возможности поддержания активного долголетия.
Движение и специально подобранные упражнения для развития подвижности, силы и функциональных возможностей.
Внимание к качеству сна, режиму и привычкам, которые могут влиять на восстановление и самочувствие.
Индивидуальная работа с образом жизни и привычками на основе запроса и доступных данных о состоянии организма.
Обсуждение факторов, связанных с хроническим воспалением и возрастными изменениями, и возможных способов поддержать здоровье.
Комплексная оценка ситуации и рекомендации по постепенной коррекции веса с учётом образа жизни и индивидуальных особенностей.
Внимание к факторам, связанным с энергетическим обменом, восстановлением и повседневной активностью.
Эстетические решения подбираются индивидуально: специалист оценивает состояние кожи и тканей, обсуждает ваши пожелания и объясняет возможные варианты ухода и процедур.
Процедуры с использованием косметологических аппаратов для решения эстетических задач по показаниям.
Методы, которые специалист подбирает с учётом состояния кожи, особенностей лица и желаемого результата.
Индивидуальный план, направленный на улучшение внешнего вида и качества кожи с учётом возрастных изменений.
Оценка состояния кожи головы и волос, обсуждение возможных причин выпадения и дальнейших шагов. При необходимости специалист может рекомендовать обратиться к профильному врачу или пройти дополнительное обследование.
Поддерживать физическую активность можно разными способами — важно выбрать подходящий формат и постепенно адаптировать нагрузку к своему уровню подготовки и самочувствию.
Упражнения для развития силы и поддержания мышечного тонуса.
Ходьба, велосипед, плавание и другие активности для тренировки выносливости.
Занятия, направленные на контроль движений, укрепление мышц и развитие подвижности.
Практики, сочетающие движения, дыхание и работу над гибкостью.
Упражнения, которые можно выполнять дома с учётом доступного пространства и инвентаря.
Короткий комплекс движений, чтобы мягко включить активность в начало дня.
Упражнения на гибкость и подвижность.
Начинайте с комфортного уровня и увеличивайте нагрузку постепенно. Если у вас есть хронические заболевания, боль или длительный перерыв в занятиях, обсудите подходящий формат тренировок со специалистом.
Добавки подбираются индивидуально — с учётом рациона, образа жизни, целей и состояния здоровья. Возможные цели применения:
Дополнительный источник пептидов коллагена; его часто используют для поддержки кожи и соединительных тканей.
Разные по составу продукты, которые могут применяться с различными целями; назначение зависит от конкретного продукта.
Для восполнения отдельных нутриентов и поддержки энергетического обмена, если в них есть потребность.
Добавка, которую используют как дополнительный компонент рациона; убедительных данных о «детокс»-эффекте недостаточно.
Источник отдельных нутриентов; состав и содержание йода зависят от вида продукта.
Источник жирных кислот EPA и DHA; может применяться для восполнения их недостатка в рационе.
Для профилактики или коррекции дефицита по рекомендации специалиста.
Могут содержать пробиотики, пребиотики или другие компоненты для поддержки кишечной микрофлоры.
Предназначены для восполнения отдельных нутриентов; эффект зависит от состава и индивидуальной ситуации.
Могут использоваться как дополнение к тренировкам и рациону; важны состав, цель и безопасность.
Продукты с разными компонентами, применяемые с этой целью; эффективность зависит от состава, а снижение либидо может требовать медицинской оценки.
БАДы не заменяют полноценное питание или лечение и не гарантируют профилактику старения. Перед приёмом важно обсудить состав, дозировку и возможные противопоказания со специалистом.
Объективные измерения помогают оценить отдельные параметры физического состояния и отслеживать их изменения. Объём обследования определяется индивидуально.
Оценка состава тела с помощью измерения электрического сопротивления тканей.
Визуальная оценка кожных образований с увеличением. Она не заменяет консультацию дерматолога и диагностику заболеваний кожи.
Измерение силы мышц с помощью специального прибора.
Оценка отдельных физических возможностей, например выносливости, подвижности, равновесия и способности выполнять повседневные движения.
Результаты этих методов помогают составить более целостное представление о физическом состоянии и подобрать дальнейшие рекомендации. Они не предназначены для самостоятельной постановки диагноза и не заменяют медицинское обследование.
Расскажите нам, что для вас сейчас важнее: самочувствие, сон, физическая форма, состояние кожи и волос или комплексная оценка. На консультации мы обсудим ваши цели, возможные направления работы и подходящие следующие шаги.
ЗаписатьсяРекомендации и процедуры подбираются индивидуально. При наличии симптомов или подозрений на заболевание необходима консультация профильного врача.