Функциональная готовность
Определяем текущий уровень переносимости нагрузок и общий ресурс организма.
Диагностика
Диагностика в Центре антивозрастных технологий
Первый шаг к безопасной и эффективной геропротекторной программе, основанной на физической реабилитации.
Функциональный скрининг
Без уколов, анализов и лишней нагрузки
Диагностика в Evergene — это неинвазивная оценка функциональных резервов организма. Мы смотрим, насколько организм готов к нагрузке, какие ограничения важно учитывать и какой формат программы будет безопасным.
По результатам диагностики формируется понятный маршрут: допуск к тренировкам, рекомендации по реабилитации и динамическому наблюдению либо направление к врачу, если есть факторы риска.
Факторы риска
Выявляем ограничения: сердечно-сосудистые риски, дыхательные резервы, риск падений, признаки саркопении.
Персональные рекомендации
Формируем безопасный план по тренировкам, реабилитации и дальнейшему наблюдению.
Биологический возраст
Оцениваем темп старения и отслеживаем эффективность программы при повторных измерениях.
Главная задача
Не просто измерить показатели, а выбрать безопасный путь
Диагностика помогает понять, какую нагрузку можно давать уже сейчас, какие зоны требуют внимания и где нужна консультация врача до начала программы.
Что входит в обследование
Комплексная оценка без лабораторных затрат
1
Антропометрия и состав тела
Рост, масса тела, окружности талии и бедер, ИМТ, биоимпедансометрия, оценка жировой и мышечной ткани, висцерального жира, гидратации и основного обмена.
2
Оценка соматического здоровья
Методика по Г. Л. Апанасенко помогает оценить функциональные резервы организма по интегральным показателям без сложной лабораторной диагностики.
3
Функциональные пробы
Ортостатическая проба, проба Мартине-Кушелевского, 6-минутный тест ходьбы или степ-тест, дыхательные пробы Штанге и Генчи.
4
Инструментальный скрининг
АД на обеих руках, пульсоксиметрия, портативная спирометрия, кистевая динамометрия и плантография для оценки факторов перегрузок и падений.
5
Опросники и шкалы
SF-36, IPAQ, шкала риска падений, MNA-SF, анкеты сна и дневной сонливости — для оценки качества жизни, активности и нутритивного статуса.
6
Расчет биологического возраста
Регрессионная модель на основе антропометрических и функциональных показателей помогает количественно оценивать темп старения и динамику программы.
Итог диагностики
После скрининга пациент получает понятный маршрут
Допуск к программе
Если показатели в пределах возрастной нормы и нет факторов риска.
Консультация врача
Если выявлены отклонения, требующие уточнения диагноза или коррекции.
Ограничения по нагрузкам
Если нужно исключить отдельные режимы: высокоинтенсивные, ударные или потенциально небезопасные.
Безопасность
Особое внимание — красным флагам
Если во время первичной оценки выявляются выраженная гипертензия в покое, снижение сатурации при нагрузке, подозрение на аритмию, ангинозные боли в анамнезе или другие тревожные признаки, тестирование проводится только в безопасном объеме.
В таких случаях приоритетом становится врачебная консультация, а не продолжение нагрузочного тестирования.
Как подготовиться
Перед диагностикой
- за 2–3 часа не переедать;
- не употреблять алкоголь;
- по возможности не пить крепкий кофе и энергетики;
- прийти в удобной одежде и обуви;
- взять список препаратов и медицинские заключения, если они есть.
Первый шаг
Начните программу с безопасной диагностики
Запишитесь на первичный функциональный скрининг — мы оценим состояние, риски и подберем персональный маршрут профилактики возрастных изменений.